Dance Gym

Dance Fit ist eine Mischung aus Gymnastik und Tanz. Dabei wird die gesamte Muskulatur durch tänzerische Übungen mit Musik gekräftigt. Der Kurs beinhaltet Aerobic, Step Aerobic, Afro, Jazz Dance,  Irish Dance, Salsa, Samba, Hip Hop und Modern. Neben der Freude am Tanzen werden ganz nebenbei Rumpf- und Beinmuskulatur trainiert und die Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Außerdem stärkt es den Rücken und fördert die Figur. 

Getanzt wird mit Socken und/oder Gymnastikschläppchen.
Bitte Handtuch mitbringen.
Vorerfahrung ist nicht erforderlich.
 

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