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RV-Fit Trainingsangebot

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Vorbeugendes Trainingsprogramm speziell für Berufstätige

Fit und gesund bleiben, bevor aus leichten Beschwerden schwerwiegende Erkrankungen werden. Genau für diesen Zweck bietet saludis das Präventionstrainingsprogramm „RV-Fit“ für alle berufstätigen Menschen an, die etwas für Ihre Gesundheit machen möchten. Finanziert wird das Angebot von der Deutsche Rentenversicherung. 

Die Schwerpunkte des Präventionsprogramm liegen in individuell angepassten Bewegungsprogrammen, Ernährungsberatung und der Reduktion von stressbedingten Beschwerden durch Entspannungstechniken. Von „RV-Fit“ profitieren nicht nur die Teilnehmer sondern auch deren Arbeitgeber, indem frühzeitig Risikofaktoren reduziert werden, die in der Folge für krankheitsbedingte Ausfälle oder Leistungsminderung bei den Mitarbeitern führen können. 

Das Programm gliedert sich in vier Phasen und läuft über 24 Wochen. Abgesehen von drei Tagen intensiver Trainingsanleitung in der Startphase und der abschließenden Evaluation findet das RV-fit berufsbegleitend statt, d.h. die Teilnehmer können ganz normal ihrer Arbeit nachgehen. Die Trainingstermine werden in die freien Zeiten vor oder nach der Arbeit gelegt.

Nähere Informationen zum Programm finden Sie auf www.rv-fit.de

Voraussetzungen für Teilnahme am RV-Fit Programm:

- aktive Berufstätigkeit
- seit mindestens 6 Monaten berufstätig und in dieser Zeit bei der DRV eingezahlt
- erste „Zipperlein“ jedoch noch kein Reha-Bedarf

Ablauf des RV-Fit Programms

In der 3-tägigen Startphase erlernen die Teilnehmer nach einer medizinischen Aufnahme unterschiedliche Trainings- und Entspannungstechniken und werden in Bezug auf gesunde Ernährung geschult. Die folgenden 12 Wochen folgt die Trainingsphase unter Anleitung mit Fokus auf Ausdauer-, Entspannungs- und Medizinische Trainingstherapie (MTT). Danach trainieren die Teilnehmer 12 Wochen lang selbstständig und integrieren dabei die erlernten Trainingsmethoden in ihren Alltag. Auf Wunsch können die Teilnehmer auch diese Trainingsphase bei saludis absolvieren.

Abschließend findet in der Auffrischungsphase mit allen Teilnehmern ein Evaluationstermin statt, in dem die Trainingsansätze noch einmal gemeinsam durchgeführt und Möglichkeiten zur Optimierung aufgezeigt werden.

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Bild von Toni Parpart

Toni Parpart

TEL0951 503-55307